01
Começa aqui
Aula experimental
Conhece o treinador, experimenta o método e sai com um plano para evoluir.
- Duração
- 60 min
- Nível
- Todos
- Desde
- 15 €
Cascais · Estoril · Desde 2018
O teu jogo muda aqui.
Ténis com método, ritmo e pessoas que puxam por ti. Do primeiro serviço ao próximo nível.
4,9avaliação média
8máximo por grupo
6–70anos em court
Encontra o teu treino
Há um court
à tua espera.
Planos flexíveis, objetivos claros e acompanhamento próximo. Material incluído na primeira aula.
02
Adultos
Primeiro rally
Fundamentos sólidos, confiança no court e muito tempo de bola.
- Frequência
- 2× semana
- Nível
- Iniciação
- Desde
- 59 €/mês
04
6–14 anos
Rally Kids
Coordenação, jogo e espírito de equipa num ambiente positivo.
- Frequência
- 1–2× semana
- Grupos
- Até 6
- Desde
- 49 €/mês
05
À tua medida
Aulas privadas
Um plano 100% focado no teu jogo, individual ou em dupla.
- Duração
- 60 min
- Nível
- Todos
- Desde
- 35 €
RALLY METHOD · RALLY METHOD ·
O método Rally
Menos espera.
Mais bola.
Mais jogo.
Cada treino combina técnica, situações reais e feedback simples. Sabes sempre o que estás a trabalhar — e porquê.
- 01Avaliar
Percebemos o teu nível, objetivos e disponibilidade.
- 02Treinar
Exercícios dinâmicos com intensidade ajustada a ti.
- 03Jogar
Aplicamos tudo em pontos, jogos e desafios reais.
Palavras que nos movem
Cabeça no jogo.
Inspiração de quem conhece o caminho entre cair e voltar a servir.
Just believe in your dreams. If you have dreams, don’t give up.
A champion is defined not by their wins, but by how they can recover when they fall.
Citações usadas como inspiração editorial. Não existe qualquer associação entre os atletas e o Rally Tennis Club.
A tua equipa
Treinadores que
jogam contigo.
Certificados pela Federação Portuguesa de Ténis, atentos aos detalhes e ainda mais atentos à pessoa do outro lado da rede.
Diretor técnico
Miguel Tavares
Nível III FPT · 14 anos de experiênciaTreinadora
Leonor Estrada
Nível II FPT · Especialista em formaçãojogadores que já encontraram o seu ritmo connosco.
4,9
★★★★★
120 avaliações ilustrativas
“Comecei sem saber pegar na raquete e ao fim de três meses jogo sets completos. Nunca senti que estava a atrasar o grupo.”
“O meu filho conta os dias até quinta-feira. Chega a casa a repetir o que o treinador lhe disse, o que já diz tudo.”
“Feedback direto e exercícios que fazem sentido. Voltei a gostar de competir. Depois das 19h é difícil arranjar court livre.”
Primeiro serviço
Vamos para
o court?
Conta-nos um pouco sobre ti. Respondemos em menos de 24 horas com uma sugestão de aula e horário.
- Material incluído na aula experimental
- Sem compromisso ou mensalidade obrigatória
- Courts no Estoril e em Cascais
Sem dúvidas no marcador
Perguntas
frequentes.
Preciso de ter raquete?+
Não. Na aula experimental emprestamos raquete e fornecemos todas as bolas. Se continuares, ajudamos-te a escolher material adequado ao teu nível.
Nunca joguei. Posso começar do zero?+
Claro. O programa Primeiro Rally foi desenhado para quem nunca pegou numa raquete ou está a regressar depois de uma longa pausa.
O que acontece se chover?+
Confirmamos as condições até duas horas antes da aula. Se não for possível jogar, remarcamos sem qualquer custo.
Como são formados os grupos?+
Agrupamos por idade, nível e objetivo. Os grupos de adultos têm no máximo oito jogadores e os grupos Kids seis.
Posso cancelar uma aula?+
Sim. Com 24 horas de antecedência podes remarcar sem custo, sujeito à disponibilidade dos treinos.
Rally Tennis Club
O próximo ponto
é teu.
+351 214 555 015
ola@rallytennis.pt
Marcar aula ↗
Av. do Parque, 2765-000 Estoril
Seg–Sex 07:00–22:00 · Sáb–Dom 08:00–19:00